Jakarta –

Sariawan adalah suatu kondisi di mana terdapat luka kecil atau lesi yang muncul di dalam mulut, seperti gusi, bibir, lidah, hingga langit-langit mulut. Sebenarnya sariawan dapat sembuh dengan sendirinya, namun kondisi ini dapat membuat sebagian orang merasa kurang nyaman.

Bahkan, beberapa orang sampai tidak nafsu makan karena mengalami sariawan. Alasannya adalah karena saat mengunyah makanan akan terasa perih, sehingga bikin tidak nyaman.

Tapi jangan khawatir, karena ada sejumlah cara untuk menghilangkan sariawan dengan bahan-bahan alami. Penasaran seperti apa caranya? Simak selengkapnya di bawah ini.

Cara Menghilangkan Sariawan

Apabila sariawan tak kunjung hilang dan membuatmu merasa terganggu, simak beberapa cara menghilangkan sariawan secara alami yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Kumur Air Garam

Cara menghilangkan sariawan yang pertama adalah dengan berkumur air garam. Mengutip laman Very Well Health, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa garam secara efektif dapat membersihkan mulut dan menyembuhkan sariawan.

Cara penggunaannya juga mudah, cukup larutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian aduk hingga merata, lalu kumur-kumur selama 5-10 detik dan buang setelah selesai.

2. Soda Kue

Selain kumur air garam, cara selanjutnya adalah dengan menggunakan soda kue (baking soda). Sebab, soda kue dapat mengurangi peradangan di mulut akibat sariawan sekaligus mengembalikan keseimbangan pH.

Cara pakainya adalah dengan menuangkan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam segelas air hangat. Kemudian aduk sampai merata, lalu kumur-kumur selama 30 detik dan buang jika sudah selesai.

3. Sari Cuka Apel

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sari cuka apel memiliki sifat antijamur. Hal ini dapat membantu melawan bakteri di mulut serta membantu menyembuhkan sariawan.

Untuk cara penggunaannya, campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Lalu aduk sampai merata, kemudian kumur-kumur selama 30 detik dan buang saat sudah selesai.

4. Yoghurt

Yoghurt juga bisa menjadi solusi alternatif untuk menghilangkan sariawan. Sebab yoghurt termasuk minuman probiotik yang dapat mencegah pertumbuhan jamur di mulut

Mengutip Healthline, yoghurt juga dapat membantu mengembalikan keseimbang bakteri baik dan jahat di mulut. Karena teksturnya lembut dan mudah ditelan, yoghurt dapat dikonsumsi apabila kamu kesulitan makan saat sariawan.

5. Kunyit

Bahan alami selanjutnya yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sariawan adalah kunyit. Soalnya, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang diyakini punya sifat antiinflamasi.

Menurut sebuah penelitian, senyawa kurkumin di dalam kunyit dapat mengobati sariawan karena mengandung sifat antijamur.

6. Minyak Cengkeh

Minyak cengkeh umumnya digunakan oleh sejumlah masyarakat sebagai obat tradisional, salah satunya untuk meredakan sariawan. Sebab, cengkeh memiliki sifat antiseptik yang dapat mengobati sariawan serta meredakan nyeri.

Cara penggunaannya cukup mudah, yakni campurkan 1 sendok teh minyak cengkeh ke dalam segelas air hangat, lalu aduk sampai merata dan kumur-kumur selama 30 detik. Untuk menghilangkan rasa kebas, detikers bisa berkumur lagi dengan air putih hangat.

7. Konsumsi Buah yang Mengandung Vitamin C

Cara menghilangkan sariawan yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, atau pisang. Selain meredakan sariawan, mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.

Penyebab Sariawan

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan sariawan muncul di sekitar mulut. Dilansir Healthline, berikut penyebab sariawan:

  • Cedera mulut ringan akibat perawatan gigi seperti menyikat gigi terlalu kencang atau tidak sengaja menggigit lidah dan bibir.
  • Penggunaan kawat gigi (behel)
  • Penggunaan pasta gigi atau obat kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS).
  • Reaksi alergi terhadap makanan tertentu.
  • Terdapat infeksi bakteri, virus, atau jamur di mulut.
  • Kekurangan nutrisi tertentu, terutama vitamin B9 (folat), vitamin B12, vitamin C, seng, dan zat besi.
  • Perubahan hormon seperti yang terjadi selama menstruasi atau kehamilan
  • Kurang tidur atau stres ringan.

Nah, itu dia tujuh cara menghilangkan sariawan dengan bahan-bahan alami serta sejumlah penyebabnya. Semoga artikel ini dapat membantu detikers.

Simak Video “Berhadiah Sembako, Vaksinasi Hewan Penular Rabies di Bali Diserbu Warga“
[Gambas:Video 20detik]
(ilf/fds)