Jakarta –
Pertanyaan:
Dok, mata saya seperti memburam, rasanya ingin menutup terus, serta bola matanya seperti bergerak sendiri. Apa penyebabnya dan apakah kondisi ini berbahaya, Dok?
Bisakah kondisi ini disebut sebagai mata lelah?
Putri Anugrah Cahyani (wanita, 17 tahun)
Jawaban:
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, ada beberapa hal yang harus saya konfirmasi terlebih dahulu. Apakah kondisi penglihatan yang memburam tersebut terjadi secara tiba-tiba atau sudah berlangsung sejak lama?
Begitu juga dengan bola mata yang terasa seperti bergerak-gerak dan cenderung ingin menutup terus, apakah kondisi tersebut sudah berlangsung lama atau baru saja terjadi?
Jika keadaan tersebut baru terjadi, kemungkinan disebabkan karena kelelahan. Mungkin sering fokus menatap komputer atau melihat sesuatu secara dekat seperti saat membaca, bermain game, dan lain-lain.
Mata memiliki otot yang kecil. Saat seseorang melihat dengan jarak dekat, seperti saat menatap layar komputer atau membaca, maka otot-otot mata ini akan bekerja. Jika berlangsung secara terus menerus tanpa jeda, hal ini dapat menyebabkan kelelahan pada mata.
Oleh karena itu, jika harus menatap layar dalam waktu yang lama, sebaiknya istirahatkanlah mata selama 5 menit sekali dengan cara melihat objek yang jaraknya sekitar 6 meter dari tempat Anda berada. Jika mata sudah terasa lelah, Anda dapat mengompresnya dengan air dingin agar mata segar kembali.
Jika kondisi mata yang memburam, bergerak-gerak, dan cenderung ingin menutup itu sudah berlangsung dalam waktu yang lama, maka sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter spesialis mata. Dokter akan melakukan pemeriksaan dengan alat-alat khusus untuk mendiagnosis kondisi yang Ibu alami serta memberikan penanganan yang tepat.
dr Siti Fatimah Sah Rahmadhani, SpM
Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Mata
RS Pondok Indah – Puri Indah
Tentang Konsultasi Kesehatan
Punya pertanyaan tentang skoliosis, nyeri punggung, atau keluhan seputar tulang belakang? Konsultasikan secara GRATIS bersama pakarnya DI SINI. Dapatkan juga merchandise menarik bagi 10 penanya terpilih!
Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan penanya. Kerahasiaan identitas dijamin.
Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.
Simak Video “Mata Merana Karena WFH“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/naf)